Les vacances sont souvent synonymes de repos… mais aussi de changements de rythme. On bouge parfois davantage, parfois moins, les habitudes évoluent et le corps s’adapte. Puis arrive la rentrée : reprise du travail, retour à l’école, reprise du sport, longues journées assises ou debout… En quelques jours, notre organisme est de nouveau fortement sollicité. Quelques habitudes simples permettent pourtant de repartir du bon pied et de limiter l’apparition de douleurs ou de tensi